Steeds meer mensen voelen zich de hele dag moe. Ook bij jongeren is nachtrust een aanzienlijk probleem: meer dan de helft geeft aan vaak slecht of te weinig te slapen.
Is onze maatschappij wel juist ingericht voor het bioritme van de tiener? En hoe overleeft een avondmens in een 9-to-5-job? ‘Het uur waarop je opstaat is belangrijker dan hoe laat je gaat slapen.’
